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Training wieder aufgenommen

Datum Distanz Ø Pace Zeit Zeit hochgerechnet
Ziel 21,1 km 7,82 2:45 h --
19.03.2012 6,46 km 8,01 0:52 h 2:49 h

Heute morgen endlich mal wieder eine Runde am Stück gelaufen - und die zweite auch laufend angefangen und abgeschlossen - dazwischen eine längere Gehpause. Zwar hänge ich noch immer meinem eigentlich für März gesteckten Ziel hinterher (3 Runden am Stück) - aber heute morgen war zu merken, dass die Power wieder zurückkommt! Details des heutigen Laufes gibt es hier:

2 Runden Phoenixsee am 19.03.2012.

Die Reduktion des Zigarettenkonsums klappt weiterhin recht gut. Letzte Woche von Mo - Do gar nicht geraucht, von Freitag bis Sonntag insgesamt 7 Zigaretten. Gewicht zur Zeit 91 kg.